生理周期アプリでスマートに体調管理
  • 生理周期アプリでスマートに体調管理

    • 生理の周期は一般的には25〜38日の範囲内です。

      個人差はありますが、女性ホルモンにコントロールされているので、その人それぞれのサイクルで規則正しく月に1度めぐってきます。
      生理周期アプリは、生理の日を登録するだけで、自動計算で予定日を割り出してくれます。
      周期の平均値を割り出して計算するので、かなりの確率で正しい予定日が当たります。

      基本も充実した生理周期のアプリに関する情報を公開中です。

      生理の症状は個人差が大きく、症状が重い人は毎月、予定日の前後は憂鬱です。


      始まる前の月経前症候群(PMS)が、始まってからよりも辛いという人も多く、イライラや躁鬱、急激な眠気で仕事や日常生活に支障が出てしまことも。

      アプリで予定日を把握していれば、体調が悪くなる日や精神が不安定になる時期も分かるので、大事な用事やイベントのスケジュールが立てやすくなります。生理周期アプリは、数ヶ月先の予定日や排卵日も予測することができます。

      女性にとって重要な妊娠しやすい時期、妊娠しにくい時期も割り出せるので妊活や避妊に役立ちます。



      アプリには妊活、避妊、マタニティと必要なモードが選べる機能が充実したタイプもあるので、必要に応じて使い分けられます。体重や基礎体温、体脂肪率や出血の量なども記録できるタイプもあるので、アプリ1つで体調の管理やダイエットにも役立ちます。


      またしっかり周期を把握しておけば、サイクルが早すぎたり、遅すぎるなどの身体の異常にも気がつくことができます。
      何らかの異常があれば、早い段階で医師に相談することができるのです。



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